適用範圍
艾灸適合什麼情況
艾灸的定位很明確：它處理的是「寒」與「虛」。屬熱證、陰虛火旺或急性發炎的情況，一般不適合，甚至可能加重不適。這是艾灸與針灸最大的分別——針灸的適用面闊得多，艾灸則有清楚的體質前提。
經期與婦科不適
經期小腹冷痛、得溫則舒、經血色暗有血塊、經期延後。中醫多辨為寒凝血瘀或陽虛，艾灸的溫通作用在這一類上最直接。月經及婦科問題 →
備孕與產後
備孕期的畏寒體質調理，以及產後的虛寒、汗多、疲倦與腰痠。產後屬氣血耗損階段，艾灸多作溫養之用，但須在惡露情況明確之後才安排。備孕及不孕 → 孕期及產後 →
虛寒體質
長年手腳冰冷、怕冷、容易疲倦、大便偏爛、夏天也不敢吹冷氣。這一類屬體質層面的調整，通常需要一段時間的規律治療。
腸胃虛寒與關節冷痛
吃生冷即不適、胃部喜溫喜按、天氣轉冷關節痠痛加重。艾灸多與中藥並用，單靠艾灸能處理的範圍有限。內科調理 →
治療流程
艾灸實際怎樣進行
艾灸不接觸皮膚。艾條或艾柱在穴位上方燃燒，靠輻射熱把溫熱傳到體表與深層，過程中醫師會持續調整距離與時間。
-
辨證判斷是否適合
先確認屬寒證或虛證。若目前處於發熱、急性發炎或陰虛火旺的狀態，會改用其他方式。
-
選定穴位與灸法
常用溫和灸（艾條懸於穴位上方）或隔物灸（在皮膚與艾柱之間隔一片薑或其他介質）。選哪一種按部位與體質決定。
-
施灸，持續溝通溫度
每個穴位一般數分鐘至十餘分鐘，以皮膚微微泛紅、溫熱感舒服為度。覺得太燙就要即時說，距離會馬上調整。
-
結束後觀察皮膚反應
施灸處泛紅屬正常，通常在數十分鐘至數小時內消退。
大家最想問的
會燙嗎？有煙嗎？
正確的艾灸不應該是燙的。應有的感覺是溫熱、舒服，有時會有一股暖意向內或沿著某個方向擴散。如果出現刺痛、灼熱或「頂唔順」的熱，那是距離太近或時間太長，需要即時調整——不是要忍過去的過程。
- 皮膚感覺較遲鈍的人（如糖尿病周邊神經病變）風險較高，因為未必察覺得到過熱，需要事先告知。
- 艾灸確實有煙與氣味。治療室會保持通風，亦可按需要選用煙量較少的艾條。
- 氣味可能殘留在衣物與頭髮上數小時，介意的話可以安排在當天行程的後段。
- 對煙霧敏感、有哮喘或嚴重鼻敏感者，請先說明，會評估是否適合或改用其他方式。
研究情況
研究怎麼說
以下是艾灸研究中較常被引用的方向，點開可看詳細內容。
胎位不正：至陰穴艾灸是研究最多的一項
孕晚期以艾灸至陰穴協助胎位轉正，是艾灸研究中累積最多資料的範疇，系統性回顧顯示這種做法可能減少後續需要以外力轉胎的比例。要強調的是：這屬於需要由產科先評估胎位、孕週與適用性的處理，並應在醫師指導下進行，不建議自行在家施灸。
經期不適：溫通作用的臨床應用
艾灸用於寒凝型經痛的研究陸續累積，觀察指標多為疼痛程度與經期不適的改善。臨床上艾灸在這一類的定位很清晰——針對得溫則舒、小腹冷痛的類型，與中藥並用，並按月經週期安排時機。
疲倦與體力：治療期間的支援應用
近年亦有研究探討艾灸在慢性疲勞、癌症治療期間體力下降等情況上的輔助應用，方向多集中在紓緩疲倦感與改善生活質素。這一範疇屬支援角色，須與原有治療方案並行。
不同用途的研究進展並不一樣，以上按較常被引用的文獻整理。實際是否適合，仍以個人體質與病情評估為準。
安全事項
艾灸安全嗎？
由註冊中醫師施灸、全程控制距離與時間，艾灸的安全性很高。主要風險只有兩項：燙傷，以及用在不適合的體質上。
以下情況請預先告知醫師
- 已懷孕或可能懷孕（孕期有特定的慎用穴位）。
- 糖尿病或周邊神經病變，皮膚感覺較遲鈍。
- 正在發燒、感染，或有急性發炎的情況。
- 屬陰虛火旺體質——口乾、手足心熱、易上火、失眠。
- 哮喘、嚴重鼻敏感或對煙霧敏感。
- 施灸部位有傷口、皮膚感染、嚴重濕疹或麻木。
- 正在服用抗凝血藥，或有出血傾向。
常見反應
- 施灸處皮膚泛紅、溫熱感，數十分鐘至數小時內消退。
- 治療後感到放鬆或想睡。
- 口乾、輕微上火感，多見於施灸時間偏長或體質偏熱者，之後會調整。
不建議自行在家施灸。在家做最常見的問題是距離判斷不準與時間過長，燙傷多數就是這樣來的；其次是用錯體質，愈灸愈燥熱。如果您希望在家配合保養，可以在診症時提出，會給您具體的穴位、時間與方法。
療程安排
要做幾多次？
- 經期相關：多在經前一星期開始安排，以週期計算，一般觀察兩至三個月經週期。
- 虛寒體質調理：每週一至兩次，通常需要一至三個月才看到體感上的分別。
- 產後調養：待惡露情況明確後開始，按恢復狀況安排。
- 季節性保養：轉冷前後可安排較密的療程，之後拉長間隔。
艾灸較少單獨使用，多與針灸或中藥組成同一個治療方案，因此次數會按整體安排一併規劃。
常見問題
香港艾灸常見問題
艾灸會燙傷嗎？
由醫師全程控制距離與時間，正常情況下不會。應有的感覺是溫熱舒服，不是灼熱。若出現刺痛或難以忍受的熱，請即時說明，距離會馬上調整——這不是需要忍耐的過程。皮膚感覺較遲鈍者（如糖尿病周邊神經病變）風險較高，須事先告知。
艾灸的煙和氣味很大嗎？
確實有煙與氣味，治療室會保持通風，亦可按需要選用煙量較少的艾條。氣味可能殘留在衣物與頭髮上數小時，介意的話建議安排在當天行程的後段。對煙霧敏感、有哮喘或嚴重鼻敏感者請先說明。
什麼體質不適合艾灸？
艾灸處理的是寒與虛。屬陰虛火旺（口乾、手足心熱、易上火、失眠）、實熱證，或正在發燒、急性發炎的情況，一般不適合，勉強施灸可能愈灸愈燥熱。體質判斷會在診症時進行，不需要自行判斷。
經期可以艾灸嗎？
可以，但穴位與時機會調整。寒凝型經痛在經前及行經期施灸較有意義；經量偏多者則會避開部分穴位。請於治療前說明月經日期與經量情況。
懷孕可以艾灸嗎？
孕期有特定的慎用穴位，必須由熟悉孕產的醫師處理。至於孕晚期以至陰穴協助胎位轉正，屬需要產科先評估胎位與孕週的做法，應在醫師指導下進行，不建議自行在家施灸。
可以自己在家艾灸嗎？
不建議自行開始。在家最常見的問題是距離判斷不準與時間過長，燙傷多數由此而來；其次是用錯體質。如果希望在家配合保養，請在診症時提出，會給您具體的穴位、時間與方法，以及該避開的情況。
艾灸後可以洗澡嗎？
建議相隔至少一至兩小時，並避免用過冷的水沖洗施灸部位。當天也建議避免長時間浸浴與桑拿。皮膚泛紅屬正常反應，通常數小時內消退。
艾灸和針灸有什麼分別？要不要一起做？
針灸以機械刺激調節反應，適用範圍闊；艾灸以溫熱作用處理寒與虛，適用面較窄但方向明確。兩者常在同一節治療內配合使用——先針後灸是常見安排。實際是否同時進行，按體質與當次治療目標決定。
預約