多數人下針時只有輕微感覺，遠比打針溫和。針到位後可能出現痠、脹、麻、沉等得氣感，這是常見治療反應，通常不是尖銳疼痛。

針灸有沒有科學根據？

針灸對慢性疼痛、手術後噁心嘔吐等範疇有較多研究支持；其機制可能涉及腺苷、內啡肽及神經調節等。不過不同症狀的證據強度不一，仍需按個別情況判斷。

針灸要做幾多次？

視乎問題性質而定。急性痛症有時一至數次已有感覺；體質性問題如調經、備孕或失眠，通常需要每週一至兩次、持續數週再評估。

針灸安全嗎？有什麼要注意？

由註冊中醫師施針並使用一次性消毒針具，一般安全性高。懷孕、服用抗凝血藥、有出血傾向、裝有心臟起搏器、空腹或極度疲累時，應先告知醫師。

針灸前後要注意什麼？

針灸前避免空腹或太飽，穿著寬鬆衣物。針灸後當天建議避免劇烈運動、飲酒和過度勞累。

針灸治療｜針灸原理、功效與適應症

什麼是針灸治療

以細針刺激穴位，調節身體反應

針灸是透過極細的針，刺激身體特定穴位，來調節身體機能、緩解症狀。它最為人熟知的是止痛，但實際應用範圍比想像中廣，從痛症、腸胃問題、睡眠與情緒，到婦科的調經、備孕、產後調理，都可按情況配合使用。

這頁會說清楚針灸實際怎樣進行、它的作用原理，包括傳統中醫和現代研究怎麼理解，以及哪些問題較常考慮以針灸作為調理或輔助治療。

不同症狀的研究證據強度不一：慢性痛症與手術後止嘔的研究較多，其他適應症仍在累積證據中。實際是否適合，仍需由註冊中醫師按您的病情、體質和安全因素判斷。

針灸實際是怎麼進行的

由辨證、選穴到留針

1

先辨證，決定治療方向

醫師會了解您的主訴、病史、體質、睡眠、飲食、月經或其他相關情況，再決定用哪些穴位。

2

使用極細的一次性無菌毫針

針灸用的針跟抽血、打針的針完全不同，非常細。多數人下針時只感覺到輕微一下，與想像中的「刺痛」相差很遠。

3

進針後留針 20 至 30 分鐘

在相應位置下針後，通常會停留一段時間，讓身體有時間反應。這段時間您放鬆躺著即可。

4

感覺到「得氣」並不等於痛

針到位時，該處可能有痠、脹、麻、沉的感覺，中醫稱為「得氣」。多數人形容是悶悶的重感，很快可以適應。

針灸的作用原理

傳統經絡理論與現代研究並列理解

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傳統中醫解釋

刺激經絡上的穴位，調節氣血運行
疏通經絡阻滯，改善痛症與功能失調
透過辨證選穴，平衡陰陽與臟腑功能
可按情況配合中藥、艾灸或耳穴療法

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現代研究觀察

可能涉及腺苷 A1 受體相關的局部止痛反應
可促使中樞神經釋放內啡肽等內源性止痛物質
影像研究觀察到腦部特定區域活動變化
完整機制仍在研究，且不同症狀的途徑可能不同

2010 年一項發表於《Nature Neuroscience》的研究發現，針灸可能令局部組織釋放腺苷，並透過 A1 受體產生止痛作用。其他研究亦指出，針刺可促使中樞神經釋放內啡肽等天然止痛物質。大型個別病人資料統合分析則顯示，針灸對慢性疼痛有具臨床意義的效果，且效果並不能單純以安慰劑解釋。這些研究幫助我們從生理層面理解針灸，但不代表每一種症狀都有同等強度的證據。

針灸可以處理哪些問題

不只婦科，也常用於痛症、腸胃、睡眠情緒

針灸的適應範圍很廣。世界衛生組織曾整理出一系列針灸具參考療效的病症；臨床上，胡醫師會按您的主訴、體質、病史及安全因素，判斷是否適合使用針灸。

慢性腰背痛頸肩痛膝關節退化痛頭痛・偏頭痛手術後噁心嘔吐部分化療相關噁心消化不良腸胃功能失調失眠焦慮相關身體症狀經痛・月經不規律備孕・IVF/IUI 輔助產後腰背痛・泌乳更年期潮熱・睡眠面癱及中風後復康輔助部分過敏性鼻炎症狀

痛症與手術後止嘔的研究證據相對較充分；婦科、腸胃、情緒睡眠及復康等範疇，則需要結合個人體質與其他治療方案評估。

常見問題

您可能想問的問題

多數人下針時只有輕微感覺，遠比打針溫和。針到位後的痠脹、麻或沉重感是常見的「得氣」反應，跟尖銳疼痛不同。若您很怕痛，可以先告訴醫師，手法會相應調整得更輕。

有。針灸對慢性疼痛、手術後噁心嘔吐等範疇有研究支持，作用機制如腺苷、內啡肽及神經調節亦逐步被闡明。不過各症狀的證據強度不一，仍在持續研究中，因此臨床上會按問題性質和個人情況判斷。

視問題而定。急性痛症有時一至數次已有明顯改善；體質性的問題，例如調經、備孕或失眠，通常需要一個療程，一般每週一至兩次、持續數週，再按反應調整。

由註冊中醫師施針、使用一次性消毒針具，針灸一般安全性高。但請主動告知醫師：是否懷孕、正在服用抗凝血藥、有出血傾向、裝有心臟起搏器，或近期身體狀況很虛弱。空腹或極度疲累時也不建議立即針灸。

針灸前避免空腹或太飽，建議穿寬鬆衣物。針灸後當天避免劇烈運動、飲酒和過度勞累，並留意身體反應。如有持續不適，應盡快聯絡醫師。

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